رگ‌های مسدود قلب چگونه باز می‌شوند؟

 

«آنژیوپلاستی» یا «آنژیوپلاستی بالونی» روشی است که سرخرگ مسدود شده را

 

با فشار‌دادن پلاک (مواد چربی مانند) به دیواره‌های سرخرگ بازمی‌کند. این کار با

 

وارد‌کردن کاتتر در سرخرگ (معمولا …

 

«آنژیوپلاستی» یا «آنژیوپلاستی بالونی» روشی است که سرخرگ مسدود شده را

 

با فشار‌دادن پلاک (مواد چربی مانند) به دیواره‌های سرخرگ بازمی‌کند. این کار با

 

وارد‌کردن کاتتر در سرخرگ (معمولا در کشاله ران) و عبور آن از آئورت به سمت قلب

 

انجام می‌شود. وقتی‌این بالون به محل انسداد رسید، برای فشار‌دادن پلاک و گشاد

 

کردن مجرای سرخرگ، باد می‌شود...

 

 

با باز‌کردن سرخرگ، آنژیوپلاستی به‌طور موثری درد آنژین را تسکین و میزان آسیب

 

وارده به قلب را کاهش می‌دهد. ممکن است آنژیوپلاستی به‌عنوان روشی

 

اورژانسی برای فردی انجام شود که هنگام حمله قلبی به بیمارستان مراجعه کرده

 

است. یا غیراورژانسی برای تسکین علایم آنژین قلبی یا پیشگیری از حمله قلبی به

 

کار رود.

 

 

در ۷۰ تا ۹۰ درصد موارد، پزشک استنتی را (فنر یا وسیله‌ای برای حمایت از

 

دیواره‌های سرخرگ از درون) داخل سرخرگ تعبیه می‌کند. برخی از استنت‌ها

 

(فنرها) با داروهایی پوشانده می‌شوند که به کاهش میزان خطر تشکیل لخته خون

 

کمک می‌کنند. علت اینکه استنت‌ها در برخی افراد کار‌گذاشته نمی‌شوند، کم‌بودن

 

شدت عارضه است.

 

 

هدف اصلی از تعبیه استنت، کاهش احتمال تنگ‌شدن مجدد سرخرگ در همان محل

 

است. تنگی مجدد در حدود ۴۰ درصد افرادی که فقط از آنژیوپلاستی استفاده

 

می‌کنند و فقط در ۲۰ درصد افرادی که از آنژیوپلاستی و استنت‌گذاری توام استفاده

 

می‌کنند، دیده می‌شود. بنا به دلایل نامشخص، افراد مبتلا به دیابت (بیماری قند)

 

بیشتر در معرض خطر تنگی مجدد قرار دارند.

 

 

استنت‌ (فنر) قطعه‌ای لوله‌ای شکل است که از بافت سیمی مارپیچی شکل ساخته

 

می‌شود و روی بالون در نوک کاتتر قرار می‌گیرد و به سمت سرخرگ کرونری دچار

 

انسداد هدایت می‌شود. در مرحله بعد، بالون باد می‌شود و استنت متسع و در محل

 

انسداد قفل می‌شود و رگ را بازنگه می‌دارد. باد بالون خالی و کاتتر خارج می‌شود،

 

ولی استنت در محل باقی می‌ماند. طی چند هفته، بافت‌های جدیدی روی سطح

 

استنت تشکیل می‌شوند، به‌طوری‌که سطح داخلی سرخرگ‌ها کاملا صاف و

 

صیقلی خواهد شد. پزشک ممکن است طی آنژیوپلاستی، روی چند سرخرگ

 

مسدود شده اقدام کند. اگر در بدنتان استنت وجود دارد، باید داروهای رقیق‌کننده

 

خون مانند آسپیرین مصرف کنید. همچنین باید داروی ضدپلاکتی کلوپیدوگرل را حداقل

 

 

تا یک ماه بعد از جاگذاری استنت لخت فلزی در سرخرگ کرونری و یک سال یا بیشتر

 

پس از جا‌گذاری استنت دارویی در سرخرگ کرونری مصرف کنید. به علت وجود

 

استنت فلزی، نباید حداقل تا ۴ هفته پس از استنت‌گذاری بدون ارزیابی ابتدایی

 

پزشکان، MRI انجام دهید، اما می‌توانید از میان دستگاه فلزیاب فرودگاه رد بشوید،

 

بدون اینکه مشکلی برایتان به‌وجود بیاید.

 

 

 

 

 

 

 

چگونه سر کلاس به درس خوب گوش کنم؟

 

کلاس مکانی برای یادگیری و گوش کردن است. (ویلیام آرمسترانگ)

 

گوش کردن یکی از مهمترین مهارت هایی است که با پرورش آن می توانید کارآیی خود را در مدرسه افزایش دهید. این مهارت بعد از مهارت خواندن، یکی از مشکل ترین مهارت هاست.

 

خوب گوش کردن در کلاس:

 * در کلاس مطالب درسی را دنبال کنید و به رویا فرو نروید. (خیالبافی نکنید.)

* اگر حرف بزنید، مطمئنا نمی توانید گوش کنید.

* در هنگام گوش کردن، قلم به دست باشید و نکات مهم را یادداشت کنید.

 

قبل از کلاس:

 * راجع به مطالب درسی جدید فکر کنید.

* نکات مهم جلسه گذشته را به یاد آورید. (دوره کنید.)

* تکالیف خود را انجام دهید.

 

در کلاس:

 * آنچه را که قبلا یاد گرفته اید، با مطالب جدید ارتباط دهید.

* آیا شما راجع به موضوع درس اطلاعات اضافی دارید؟

* در طی درس چه چیزی به ذهن شما می آید؟

* بر روی موضوع درس تمرکز کنید.

* نکات مهم درس را یادداشت کنید.

* در صورت امکان روی نیمکت های جلوی کلاس بنشینید. اگر جلوتر باشید بهتر می توانید گوش کنید.

 

بعد از کلاس:

 * مطالب درسی و یادداشت هایتان را دوره کنید.

* بعضی ها دوست دارند که یادداشت هایشان را پاکنویس کنند، اما سعی کنید برای اینکار وقت زیادی اختصاص ندهید.

* هنگام دوره زیر نکات مهم خط بکشید.

 

 نکات دیگری راجع به گوش کردن:

* خوب گوش کردن به معنی توجه کردن است.

* تمام آنچه را که گفته می شود بشنوید، نه آنچه را که دوست دارید.

* آنچه را که می شنوید با آنچه که از قبل می دانستید، ربط دهید.

* نکات مهم درس را تشخیص دهید.

* سعی کنید نکات مهمی را که ممکن است سوال امتحان باشد، تشخیص دهید.

* صحبت های معلم را دنبال کنید. (حدس بزنید صحبتهای بعدی او چه خواهد بود.)

* به دقت به آنچه معلم راجع به تکالیف درسی می گوید، گوش کنید و در صورت نیاز آن را یادداشت کنید.

* به دقت گوش کنید و به دنبال عبارات کلیدی معلم باشید و به آن اهمیت دهید. عباراتی همچون "این مطلب مهم است…، مهم است بدانید که… و یا لازم است که این مطلب را برای امتحان بدانید…"

 

 بخاطر بسپارید که گوش کردن با شنیدن متفاوت است.

شما می توانید هرچیزی را بشنوید، اما به آن گوش نکنید یا از یک گوش بشنوید و از گوش دیگر بیرون کنید.

برای گوش کردن باید فکرکنید و فعال باشید نه منفعل.

 

 

انیمیشن کار قلب

 

 

 

 

۰/۴ ثانیه		انقباض بطنها
۰/۳ ثانیه		انقباض دهلیزها
۰/۱ ثانیه		استراحت
۰/۸ ثانیه		زمان فعالیت قلب

نکات مهم در مورد کیسه صفرا

 

براي جلوگيري از سنگ هاي صفراوي، رعايت موارد زير لازم مي باشد:

* متعادل نگه داشتن وزن بدن

* جلوگيري از کاهش وزن سريع. کاهش وزن صحيح بايد در زمان طولاني و به کُندي انجام گيرد.

* عدم مصرف غذاهاي داراي کلسترول

* افزايش مصرف استروژن يکي از موارد تشکيل سنگ هاي صفراوي مي باشد.

* دريافت داروهاي پايين آورنده کلسترول نيز سنگ هاي صفراوي را بوجود مي آورند.

* کم تحرکي. ورزش باعث جلوگيري از پيدايش سنگ کيسه صفرا مي شود. پياده روي روزانه به مدت 30 دقيقه و 5 بار در هفته، 34 درصد خطر بيماري سنگ کيسه صفرا را کم مي کند.

* غذا نخوردن به مدت طولاني باعث بروز اين سنگ ها مي گردد.

* عدم مصرف چربي هاي ممنوع.

چربي براي بدن لازم است، ولي همانطور که مي دانيد، چربي مجاز و چربي ممنوع وجود دارد.

چربي هاي ممنوع: غذاهاي سرخ شده ، چربي هاي هيدروژنه و جامد، چربي هاي اشباع مثل چربي گوشت، مارگارين.

چربي هاي مجاز: روغن هاي گياهي و روغن ماهي (امگا 3)

غذاهاي مفيد براي بيماران دچار سنگ کيسه صفرا

مصرف فيبرهاي غذايي

آب سبزيجات تازه مخصوصا آب چغندر و خيار

نوشيدن زياد آب

سير

آواکادو

ريشه گياه زنجبيل

نارگيل

انگور و آب آن

سيب

انجير

ليمو

گلابي

زردآلو

مويز

غذاهايي که بيماران دچار سنگ کيسه صفرا بايد کم مصرف کنند:

تخم مرغ

پياز

شير و لبنيات

قهوه

پرتقال

ذرت

لوبيا

آجيل

گوشت قرمز

کاکائو

کلم

جو

گندم

شکر و شيريني

آرد سفيد

مصرف مواد غذايي زير براي تسکين درد بسيار مفيد است:

خيار و آب آن

چغندر

نوشيدن چاي يا دم کرده گياهي . چاي گياهي را با مقداري آب بگذاريد دم بکشد و به آرامي ميل کنيد.

دلايل جراحي و برداشتن کيسه صفرا

1- خوب کار نکردن و مسدود شدن کيسه صفرا

2- مسدود شدن ديگر اندام ها توسط کيسه صفرا

3- سرطان کيسه صفرا

4- سنگ کيسه صفرا

هنگامي که کيسه صفرا را برمي دارند، اعمال مربوط به کيسه صفرا را کبد انجام خواهد داد. صفرا از کبد خارج مي شود و به داخل روده کوچک مي رود.

بعد از جراحي علائم زير ديده مي شود:

درد شکمي

تهوع

گاز

نفخ

اسهال

بعد از عمل جراحي، بايد نکات زير را مد نظر داشته باشيد:

* لباس تنگ نپوشيد تا زودتر محل جراحي بهبود يابد.

* از پوست خود محافظت کنيد، مخصوصا از تابش نور خورشيد دوري کنيد.

* آب، زياد بنوشيد.

* رژيم کم چرب داشته باشيد تا التهاب از بين رود.

* به آرامي تحرک خود را زياد کنيد.

* به مقدار کافي بخوابيد.

* رانندگي نکنيد تا درد متوقف شود.

* مقدار کمي آب از شکاف عمل جراحي خارج مي شود. اما اگر اين مايع به رنگ زرد يا قرمز بود، فورا به پزشک اطلاع دهيد، زيرا ممکن است عفونت کرده باشد.

توصيه اي به شما:

در خوردن و نوشيدن غذاهاي خود دقت کنيد و تحرک بدني داشته باشيد، تا دچار بيماري نشويد.

 

 

سنگ کیسه صفرا چگونه ایجاد می شود؟

 

وظيفه کيسه صفرا عبارت است از : ذخيره صفراي ساخته شده در کبد و کمک به هضم و جذب چربي ها در روده کوچک.

بعد از خوردن غذا، کيسه صفرا، صفرا ترشح کرده و آن را وارد روده کوچک مي کند. صفرا از طريق مدفوع از بدن خارج مي شود.

صفرا مايع زرد آبکي و تلخ مي باشد که توسط سلول هاي کبد ساخته مي شود و توسط لوله هاي باريکي به کيسه صفرا و روده کوچک مي ريزد.

محتويات صفرا عبارت است از: کلسترول، کلسيم، نمک هاي صفراوي، لسيتين و ديگر مواد غير قابل استفاده.

هنگامي که، مقدار نمک هاي صفراوي و کلسترول زياد شود، سنگ کيسه صفرا به وجود مي آيد. رشد اين سنگ 3 تا 4 سانتي متر مي باشد.

*انواع سنگ هاي صفراوي
سنگ هاي کلسترولي

1- سنگ هاي کلسترولي؛ اين نوع سنگ ها همانطور که از نامشان پيداست، از کلسترول ساخته شده اند و رنگشان سبز- زرد است. تقريبا 80 درصد سنگ ها از اين نوع مي باشند.

سلول هاي کبدي، کلسترول را به درون صفرا مي ريزند که اين خود عاملي است براي خارج کردن کلسترول از بدن.

همانطور که مي دانيم، کلسترول نوعي چربي مي باشد و چربي در آب غير قابل حل است. پس، کلسترول در صفرا غير قابل حل مي باشد.

کبد موادي را مي سازد که توسط آنها کلسترول به همراه صفرا خارج مي شود. حال اگر، مقدار زيادي کلسترول در صفرا وجود داشته باشد و يا کبد قادر به ساخت مواد لازم براي حمل کلسترول نباشد، اندازه کلسترول زياد شده و سنگ هاي صفراوي از نوع کلسترولي بوجود مي آيد.
2- سنگ هاي صفراوي رنگي

اين سنگ ها دو نوع هستند: سنگ هاي سياه و سنگ هاي قهوه اي

اين نوع سنگ ها از مواد زائد هموگلوبين به وجود مي آيند. (هموگلوبين، پروتئيني در گلبول هاي قرمز خون است که اکسيژن را حمل مي کند.)

هموگلوبيني که در گلبول هاي قرمز خوني کهنه و تخريب شده وجود دارد، تبديل به بيلي روبين شده و در خون آزاد مي شود. بيلي روبين توسط کبد و صفرا از بدن خارج مي شود.

 

 

بیماری کبد چرب چگونه ایجاد می شود؟

 

 

منظور از کبد چرب، رسوب چربی (عمدتاً از چربی‌های خنثی مثل تری‌ گلسیرید در سلول های کبدی است) که پیدایش آن در افراد چاق ، کم تحرک ، مبتلایان بـه دیابت، چربی خـون بـالا شخصیت‌های اضطرابی(افراد پراسترس ) و مصرف کنندگان طولانی مدت غذاهای دارای مواد نگه‌دارنده همچون فست فـودها و نوشابه‌های گازدار بیشتر دیـده می‌شود، تجمع چربی در کبد می‌تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می‌تواند به سمت نارسائی کبد و سیروزکبدی(تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید.

 

علائم بیماری کبد چرب :

 

در بیشتر موارد این عارضه بدون علامت است و پزشک در بررسی آزمایشگاهی یا سونوگرافی یا سی-تی ‌اسکن  بطور اتفاقی آن کشف می‌کند. فرد به ندرت از ضعف و بیحالی، خستگی دائمی و احساس فشار و درد مبهم در ناحیه فوقانی و راست شکم شاکی است. بخصوص این علائم در مواردی که کبد چرب سریع ایجاد شده باشد بیشتر بروز می‌کند

 

 

هفت چاکراه اصلی

 

چاکراههای بدن و تاثیرات ان و چگونگی فعال سازی چاکراه ها.........

چاکراههای بدن و تاثیرات ان و چگونگی فعال سازی چاکراه ها...........

هر انسانی نیروی قدرتمندی برای کامل بودن در خود دارد. نام دیگر این نیروی قدرتمند «چاکرا» میباشدکه ایرانیان باستان آن را به خوبی شناخته بودند *** به اعداد ۷ و ۴۰ توجه کنید

چاکراها انرژی حیاتی را از محیط اطراف و از کیهان میگیرند و آنها را به امواج مورد نیاز نقاط مختلف بدن تبدیل میکنند. علاوه بر این آنها انرژی را به پیرامون خود پخش میکنند و انسان بدون اینکه خود بداند همیشه در تبادل انرژی با کیهان و دنیا و انسانهای دیگر است

طبق دست نوشته های قدیمی 88000 چاکرا در بدن هر یک از ما وجود دارد و به ندرت میتوان نقطه‌ای در بدن انسان پیدا کرد که در برابر دریافت و انتقال یا تغییر دادن انرژی ها حساس نباشد. فقط حدود 40 چاکرای فرعی وجود دارد که مهمترین آنها در طحال، پشت گردن، کف دست ها و کف پاها قرار دارند. اما تقسیم بندی دیگری هم برای تعداد چاکراها وجود دارد که میگویند چاکراهی مهم در بدن انسان 7 تا میباشند که دائماً در حال چرخش به سر میبرند. چرخش چاکراها در مردان به سمت راست (در جهت عقربه های ساعت) و در زنان به سمت چپ میباشد. وقتی درمانگران میخواهند چاکرایی را تقویت کنند میتوانند در جهت چرخش چاکراها کار درمان را انجام دهند. برای نمونه در مورد بو (رایحه) درمانی میتوان مواد خوش بو را به صورت دورانی در جهت چرخش چاکراها حرکت داد یا اگر با سنگ های قیمتی میخواهید روی چاکراها تأثیر بگذارید باز میتوانید جهت چرخش چاکراها را در دیدگاه داشته باشید

چاکراه در زبان سانسکریت به چم چرخدنده میباشد و از برای این گفته شده چاکراه که میدانهای انرژی مانند چرخ‌دنده های موتور یک ساعت همدیگر را میچرخانند.

***7 چاکراه***

5عادتی که مغز را نابود می کند!!!

 

هر کدام از اعضای حیاتی بدن برای زندگی نیاز به رعایت نکات خاصی دارند که در صورت

رعایت نشدن آن ممکن است دچار مشکلات پیچیده ای شوند. مغز یک عضو مهم است

که تنها با رعایت نکردن چند نکته ساده از بین می رود.انسان ها هر کدام رفتارهای خاصی

دارند که باعث میشود در زندگی پیشرفت یا پسرفت کنند. برخی را با نام عادت های خوب

می شناسیم که میتوانند به پیشرفت کمک کنند و برخی دیگر تنها دسته از عادات بد

برای بدن انسان هستند.   

1- اولین گامی که در طول روز عده ای برای تخریب مغز بر میدارند نخوردن صبحانه

 

است. شاید وعده ای ساده به نظر برسد اما مواد مغذی ای که در این وعده وارد

 

بدن می شود باورنکردنی است پس حتما باید صبحانه را جدی بگیرید تا موادغذایی

 

به خوبی به مغز برسد.

2- در کنار نخوردن پر خوری نیز می تواند زیان بار باشد. افرادی که در خوردن

 

غذاهای چرب و پر کالری زیاده روی می کنند در صدد از دست دادن بخش اعظمی از

 

مغزشان هستند. پر خوری همچنین می تواند باعث سفت شدن شریان های خونی

 

شود که کارایی مغز را کاهش می دهد.

3- قند یکی از بزرگترین دشمنان بدن و از جمله مغز انسان است. استفاده بیش از

 

اندازه از قندها باعث می شود تا اختلالاتی در جذب پروتئین برای بدن به وجود آمده و

 

همین در راستای آسیب زدن به مغز حرکت میکند.

4- کم خوابی عامل دیگری است که مانع از استراحت کافی مغز می شود پس

 

شما هر کاری که انحام دهید بازهم ممکن است مغزتان آسیب ببیند. خواب کافی به

 

مدت 7 ساعت باید درست انجام شود. دقت داشته باشید که پوشاندن سر هنگام

 

خواب باعث افزایش دی اکسید کربن و آسیب دیدگی مغز می شود.

5- فکر می تواند یکی دیگر از مخربان مغز شما باشد. البته اگر کار فکری سخت در

 

زمان بیماری انجام دهید. در دوران بیماری مغز نیاز به آرامش دارد پس کار کشیدن

 

از آن می تواند باعث تخریبش شود. در مقابل کم فکر کردن یا بی تحرکی نیز می

 

تواند سلول های مغز را تنبل کند